Paličkujeme
Paličkujeme je komunita ľudí, ktorí sa chcú hýbať, cítiť sa lepšie a robiť niečo pre seba a svoje zdravie. Spájame pohyb na čerstvom vzduchu, správnu techniku Nordic Walkingu a príjemnú atmosféru.
Paličkujeme Sereď
Paličkujeme Sereď a okolie vedie Michaela – certifikovaná inštruktorka Športovej Federácie Nordic Walking (SFNW) aj Slovenskej asociácie Nordic Walking (SNWA) a rozhodkyňa Nordic Walking.
Nordic walking je pre mňa viac než pohyb. Je to spôsob, ako pomôcť ľuďom cítiť sa lepšie vo svojom tele, zbaviť sa bolesti a nájsť radosť z pohybu na čerstvom vzduchu.
Každý tréning prispôsobujem individuálne – podľa kondície, potrieb aj cieľov. Či začínaš, alebo sa chceš posunúť ďalej, vždy nájdeme cestu, ktorá bude dávať zmysel práve tebe.
Paličkujeme Bratislava
Paličkujeme Bratislava vedie Tatiana – certifikovaná inštruktorka Športovej Federácie Nordic Walking (SFNW) a rozhodkyňa Nordic Walking.
Vo svojich tréningoch kladie dôraz na individuálny prístup, správnu techniku a bezpečný pohyb bez bolesti. Pomáha ľuďom objaviť radosť z pohybu, zlepšiť kondíciu a cítiť sa lepšie vo svojom tele.
Tréningy sú vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých a prebiehajú v príjemnej, podporujúcej atmosfére, kde sa každý cíti vítaný. Pridaj sa k nám a zaži pohyb, ktorý dáva zmysel.
Kurzy
Prebiehajú individuálne alebo v malých skupinách. Sú vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých. Dôraz kladieme na správnu techniku, bezpečnosť a radosť z pohybu.
Tréningy
Tréningy pre začiatočníkov sú v pomalšom tempe so zameraním na správnu techniku Nordic Walking, prácu s paličkami a kontrolu dýchania. Vhodné pre každého, kto chce začať a chodiť správne.
Tréningy pe prokročilých sú zamerané na dynamiku chôdze, kondíciu a techniku. Pre športových nadšencov a účastníkov pretekov v Nordic Walking aj o pravidlách FAIR PLAY v súťažiach.
Pre firmy
Nordic Walking ako netradičný teambuilding v prírode. Spája pohyb, spoluprácu a relax mimo kancelárie. Program prispôsobujeme na mieru podľa veľkosti skupiny, kondície a cieľov firmy. Vhodné pre aktívny oddych, prevenciu proti stresu a podpore tímového ducha.
Kontakty
Michaela: 0907 686 252
Tatiana: 0903 313 959
Sereď – Dolná Streda – Galanta – Bratislava
mail: palickujeme@gmail.com
Instagram:
palickujeme_nordicwalking
palickujeme_bratislava
Facebook:
Paličkujeme – Nordic Walking
Paličkujeme Bratislava
Paličkujeme 